断酒1ヶ月目を迎えました。 2キロ落とせた！ よっしゃ！ カレー皿4皿分の脂肪とお別れ！ #1ヶ月達成 #2キロ減

満腹中枢が平常運転をしているおかげで 思いっきり食欲が落ち着いている。 お酒を飲むと満腹中枢が麻痺してたくさん食べたくなる。 なので、飲酒時も何かしらたべているし、飲み終わって寝る前にカップラーメンなど食べてから眠る。 翌朝もしっかりたべる。 …