満腹中枢が平常運転をしているおかげで
思いっきり食欲が落ち着いている。
お酒を飲むと満腹中枢が麻痺してたくさん食べたくなる。
なので、飲酒時も何かしらたべているし、飲み終わって寝る前にカップラーメンなど食べてから眠る。
翌朝もしっかりたべる。
朝食を食べたにもかかわらず、1時間後にはなぜかお腹がぐーぐーなるので何かをつまむ。
お昼がくる。
時間が来たので食べないと、ダラダラ食べちゃうし…という考えになりさらにしっかり食べる。
夕方に、晩飯の支度の気合い入れになにかをたべる。
そしてキッチンドリンクを開始、夕飯、晩酌、つまみ、締めらーめんのループ。
飲酒中は、飲んでない昼間でも満腹中枢が正常化せず食べさせていたのだ。
これは太るのも無理ない。
今は本当に食欲が落ち着いている。
むしろ夜はお腹も空かず、特に飲み物以外欲さないのだ。
明らかに一食の摂る量も減った。
いいことずくめだ。
禁酒１カ月記念の体重測定では少し体重が落ちてるといいのだけれど…
#お腹が空かない
