春。 環境も変化して、人が動き、お金が流れ 何一つ、じっと人ところにあらぬ時期。 心が弱る。

すっかりご無沙汰してしまったブログ。 気持ちがあっちこっちにぷかぷかして どれもつかめなくて 文章どころかテーマさえもつかめない日々が続いた。 自分では元気なつもりでも どこか不調だったのだろう。 この書かない間も、色んなことがあった。 日々にし…

自身も四十路を迎え、美容の変化も感じる今日この頃。 今までとは、何がどう変化したのか 日々向き合う顔だからこそ気がつかないし 今日からこうしよう。っていうのもなかなか難しいものがあるのだが、 最低限基礎には力を入れつつ、メイクは盛りすぎずナチ…

断酒1ヶ月目を迎えました。 2キロ落とせた！ よっしゃ！ カレー皿4皿分の脂肪とお別れ！ #1ヶ月達成 #2キロ減

満腹中枢が平常運転をしているおかげで 思いっきり食欲が落ち着いている。 お酒を飲むと満腹中枢が麻痺してたくさん食べたくなる。 なので、飲酒時も何かしらたべているし、飲み終わって寝る前にカップラーメンなど食べてから眠る。 翌朝もしっかりたべる。 …

禁酒3週間をすぎた頃から 人から肌のこと、髪のこと、体型のことを問われるようになった。 もちろん、とても心踊るリアクションだ。 自分でも明らかに丸々とした頬のお肉がとれたのがわかる。 下っ腹も二の腕も背中も少し減った。 1ヶ月達成まであと少し。 …

小さい頃からずっと変わらず陥る感覚がある。 閉鎖的な空間にいると その時その空間の秩序ができあがる。 その中でうまく生き残るために、うまくやって行くために 「そのため」の空気感が流れる。 同じことをして 同じものを良いと感じて 同じタイミングで …

月のものが重い。 世の中の流れが「生理を受け入れる」社会になっていることは、非常に良いことだとは思う。 ただ、「今日生理なので…」と 何かを中断したり、予定を変更することはなかなか勇気があることで、未だできたことがない。 そう、非常にデリケート…

2週間目からあっという間の1週間。 お酒を控えてから「今日も乗り切った」「今日もがんばった」と指折りカウントしていた毎日も、スムーズに越えられるようになってきて 「おっ、そういえば今日何日目だったっけ」と 遡って数えたりしている。 意識がどんど…

おかげさまで穏やかな気持ちの朝を迎えております。 お誕生日and禁酒19日目の朝。 気がついたら結構な年齢になっていて 今までの服装や、考え方、人生観…あらゆることに少しずつ違和感が生じてきて アイデンティティがメガ進化しかけている。 きっと過渡期っ…

去年の1月の誕生日を堺に本当に心身共にボロボロの1年間だった。 それから1年が経つ。 まだかなり引きずってしまっているし、フラッシュバックに苦しむことも あらぬ想像に、苛まれパニックに陥ることもしばしば起こる。 けれど、それは神様が与えてくれた …

しいたけ占いがすきだ。 表現が、イマジネーションをかき立てる 外堀から攻める 言い方は雑だけどごめん。でも言わせて！感の言い回し。 どこかクスッとしてしまうし、 何より愛がある。 読み物としてもすごく心地が良いのだ。 2024年の水瓶座はよさそうだ #…

ここのところ、気持ちがうんと穏やかである。 思考のループに入り込んでしまうと、 考えても仕方のないことや、消せない過去を思い出しては辛くなっていたのが 考えそうになった時に、気持ちを切り替えることができるようになった。 今の自分の幸せを見つめ…

今日も無事にクリア。 夕飯の買い物がとてもつらい。 旬のお魚たちが、「お酒に合います、どうぞ召し上がってください」と誘いかけてくる。 今日は職場のシェフの真似をして、ヤリイカのフリットを作った。 こ、これはあかんやつ。 断酒の天敵である。 デト…

本日も難なくクリア也。コロ助也。 昨日のスノーボードによる首の鞭打ちのおかげで半日をダメにしてしまって 食事のタイミングもズレズレ。 夕方に友人とカフェでホットサンドを呼ばれたもんで、夜ご飯はパス。 よって夕飯＋酒というプログラミングされた脳…

久々に学生時代の友達に会った。 学生時代といっても、同じ学校ではなくバイト先で知り合ったひとつ上の友達だ。 彼女は、当時某大学のラグビー部のマネージャーをしていて眩しく、羨むほどの明朗快活さと、目が大きく笑顔の似合う愛くるしい美人だ。 居るだ…

20年ほど前、ワンシーズンだけスノーボードをしたことがある。 ターンを覚えてそれっきりである。 北海道の冬は長く閉鎖的である。 田舎で飲食の仕事をするのは、季節労働者と言っても違わぬ現状で パートのシフトも冬期だけ切られてしまうのだ。 寒く、趣味…

夜になると、不意に 「あぁ、お酒飲みたいなぁ」とまだ思ってしまう。 でも、ここまで自力で頑張れたのだからここで挫けるのはもったいない。 断酒によって得られた効果に目を向けて、いっときの欲求に負けないようにがんばりたい。 現在、肌がものすごく荒…

羊毛とおはな、ハンバートハンバートのような リビングにいるような心地のアーティストが好きで、好んでいつも聴いている。 羊毛とおはなの「LIVE IN LIVING」というアルバム作品のテーマが まさに「リビングルームでライブをしているよう」と言うものだった…

目覚めスッキリの10日目の朝。 ズン、と気持ちも体も重い朝を迎えるのがデフォルトだったのが 断酒を開始して、日に日に元気になっていく。 とりわけ精神への効果を覿面に感じる。 まず1番は何より集中力が上がったこと。 というのも、ほぼ同時にブログを書…

久しぶりのお仕事の日。 帰ったらビールをのみたくなってしまうのではないかと心配だったけれど 難なくクリア。 久しぶりの心地よい疲れを感じながら 甘いものを欲してしまう。 …まさか、もう始まったか。 糖質への欲情が…！ ＊お酒で得ていたドーパミン分泌…

私はずっと焦っていた。 大きくなったら必ずみんな何かになって、社会のために働いて、役に立つ人になるものだと思い込んでいたし、 もういい年だし、ここ近年はその未来予想図にかなり焦りがあった。 私は実際に何にもなれていない。 結婚をし、お母さんに…

お酒をやめるにあたって、ひとつ不安なことがある。 今まさに陥ってしまったのだが お酒を飲まないことで 食事をする楽しみが半減（いや、もっと）してしまったということ。 私は、お酒と食べ物の組み合わせを考えて食事をするのがとても好きだ。 もちろん、…

離脱症状のトンネルを抜けると待ち構えているのが、好転反応。 断酒がうまくいっている証。 今自分自身で認められる症状が ・眠気 ・肌荒れ ・食欲不振 飲酒によって睡眠の質の低下による睡眠負債の返済期間 アルコール代謝物質の排出による肌荒れ、排泄反応…

夏山登山を初めて今シーズンで3年目になる。 登ってみて、「あ、これあるといいな」と思うアイテム沼も落ち着き お財布にもやさしく、存分に満喫できる趣味のひとつだ。 昨年は、低層ではあるがソロ登山もデビューし 山で友達もできたりもした。 登山は、今…

アルコール依存症は、「否認の病」。 「私はアルコール依存症です」というのは なんだか大袈裟な気がするし、 お酒を呑んでいることを否定されるような気持ちもある。 「飲み過ぎだよ」と言われると、あなたに何がわかる！と思い腹が立つ。 実に受け入れるこ…

今日もなんとか断酒を乗り越えて終了。 1週間達成。 湯上がりにふと気がついたが、 マッサージをしながらボディクリームを塗っていたら、脛の辺りの塗り心地がなんとなく違う気がする。 今度は顔に乳液を塗っていたら なんとなく肉に埋まっていた顎のライン…

ようやく7日目を迎えた。 日を追うごとに飲酒欲求と、頭痛が増し 本当に辛い1週間だった。 美味しそうにお酒を飲む人を見ては、喪失感すら感じてしまう。 気持ちが大暴れすることはないが、 ズンと気持ちが落ち込んでしまう。 ガッツリ体重でも落ちて、目に…

サウナがすきだ。 時間に追われる季節じゃない限り 近くの温泉のサウナに週に2回は行く。 姉の影響でサウナスパ健康アドバイザーの資格をとったのもきっかけのひとつ。 もう一つのきっかけは「サ道」というドラマだ。 原田泰造演じる主人公が、仕事の合間に…

毎年冬になると ボウルいっぱいの麹、 白濁した米の研ぎ汁にうるかした身欠にしん、 キャベツ、大根などが台所で これから何かが始まるぞ。という雰囲気の中でひしめき合っていた。 それをばあちゃんが、一つ一つ丁寧に切り刻んで樽に放りこむ。 数日経って…